2010年01月11日
自分に期待する力がストレスを寄せ付けない
「仕事を終えてから飲む１杯のビールを励み
に、毎日頑張っていますよ」と話す人は、
いかにも健康そうに見える。
世の中を乗り切っていくためには、
「励みとなるもの」は必需品です。
ビールも必需品です。
また、この「日々の励み」に加えて、もう一つ
「数年後の励み」を持っておく
ことも大切です。
３年後にはいい人を見つけて、この会社を寿退社して
やるわ。10年後にはマイホームを建てるぞといった
将来目標、これが生きる原動力になります。
こういった「励みを持たない人」は感情の浮き沈みが
激しいようです。ちょっとしたことで落ち込んで何日間
も家に引きこもったり、暴飲暴食に走ったり、必要でない
ものを買いまくったりします。
「自分が何のために頑張っているのか」が納得できないまま
では、ストレスが溜まるだろうし、自分もコントロール出来なく
なります。また、普通の人には何でもないくらいの小さなストレス
にも過敏に反応して、被害妄想におちいることもあります。
日々の励みと数年後への励みは、
人にとってのいい精神安定剤に
なります。
ところで、「励み」は人に発表するものではない。
俗っぽいことであっても、それが本心からのものであれば
いや、むしろ俗っぽいもののほうが、パワフルな励みとなる。
人の目を意識した励みは、ストレス
を乗り越えていくためには役に立ち
ません。
現実の自分と理想の自分が乖離して
しまって、そのギャップが、かえってストレスの源となります。
よりより人生のために、自分に納得のいく生き方のために
将来後悔しないためにといった抽象的な形にするのも
いいかもしれません。
しかし、具体的で、はっきりした形があるもの、例えば
30歳までに独立して自分の店を持つぞ、といった現実感
のあるもののほうがもっと良い
せいぜい一つか二つ、シンプルなものほど効果があります。
退職金規定、就業規則見直しのホームページのご案内
退職金規定、就業規則の見直し改訂は、くまさん社労士へ
くまさんマークをクリックして下さい。
目標を持つことはストレスを寄せ付けません。毎日ﾍﾟｯﾀﾝするｋとはブログを継続するための力となります。ぜひ、よろしく
↓
こちらもついでに↓
★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜
良き採用は企業発展の礎、良き採用のためにはこの本が必須です。
５分でわかる面接官のルール
○マニュアルの一部が無料ダウンロード可能です。チャンスです。
★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜
押し忘れた方はこちらで・汗・・m(_ _)m
↓
ブログパーツ
『自分に期待する力がストレスを寄せ付けない』へのトラックバックURL
http://kumasansr.sagafan.jp/t172762
